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【新闻】5天减8斤快速减肥秒杀多余赘肉

发布时间:2021-01-08 09:58:37 阅读: 来源:截止阀厂家

导语: 5天就能速瘦8斤,你也心动了吧!其实,减肥不外乎控制饮食和适量运动。只要你按照下面的4个方法来做的话,快速减肥就不再是梦想哦!

第一步:减肥理由要充足

你要确定你自己真的很胖,真的需要减肥了,准备一个笔记本把你必须减肥的理由写下来,这样做的目的是督促自己必须减肥,树立坚持下去的信心。

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