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103岁老人过生日怎样才能健康长寿《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:42:55 阅读: 来源:截止阀厂家

网导读:103岁老人过生日,怎样才能健康长寿?103岁老人过生日3个妹妹来贺,4兄妹加起来378岁。103岁老人过生日,怎样才能健康长寿?下面一起来看看吧。

103岁老人过生日

12月17日中午,农历冬月十九,在成都果堰村,成都103岁老人刘祖树过生日,闹闹热热地摆起了坝坝宴。这个家族已五代同堂,最年长的刘老今年103岁;最小的重孙子、今年刚2岁,差了一百年有余。

三位白发苍苍的太婆,也来到了坝坝宴上祝寿,她们都是刘祖树老人的妹妹,100岁的刘梦云、91岁的刘梦清、84岁的黄炳秀。这是一个长寿的家族,四位老人的岁数,加起来一共是378岁。

12月17日中午,在成都果堰村武科东四路,一口口热气蒸腾的大锅摆在路边,整齐的拼盘摞在一起,成都人看了都知道,要大摆坝坝宴了。

为了让家人都来参加,这场为刘祖树过生日为目的坝坝宴提前了两天,改在了冬月十九,也就是12月17日。

问到年龄,坐在椅子上的刘祖树咧嘴笑了笑,比划一下手指,103岁了。旁边的年轻人争着要看老人的身份证,和老人合影,老人一一满足了年轻人的心愿。

刘老四周围着的,都是他的家族中人,儿子女儿、孙子孙女、加上重孙子,足足上百号人。刘老的重孙子,也有了孩子,今年刚刚满两岁,吵着闹着要老人抱着。这个家族,如今已经是五世同堂。

百岁老人这个词儿正在变得越来越平常,那么怎样才能健康长寿?一起来看看吧。

怎样才能健康长寿

1、动伴

常言道:生命在于运动,动则不衰,用则不退。老年人经常从事一些力所能及的劳动和运动,可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老。

2、众伴

物以累聚,人以众壮。能与周围的人融洽相处,远离孤独,生活充实,交流丰富,相互帮助,充满信任,有安全感必健身延寿。

3、爱伴

爱老爱小,爱家庭爱社会,有爱恨则少,有爱心更宽,不仅被他人爱,而且自己也付出爱,对人间充满爱,那么心境会更好,心态更正常,从而童心不泯抗衰延年。

4、艺伴

无论你有没有艺术细胞,也应培养自己的艺术爱好。琴棋书画和游鱼花鸟沾恋上几样,丰富生活,增添情趣,养性怡情,调节生理和心理,也使大脑和心情更加活跃。

5、说伴

有道是:树老根多,人老话多。想到就说,实话实说,否则也会憋出病来的。说也是一种通气化淤的良药,无论高兴事还是烦恼事,也无论是喜事还是苦事,一吐为快。

6、书伴

书报杂志是精神食粮,一本好书能有益终身,经常读报能知天下事,天天用脑,精神不老。博览群书,益智益脑,看书读报,眼明心高。

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